オンラインレッスン
オンラインヨガはこんな方にオススメです。
・自分の心と身体をケアする時間・場所が確保できていない
・肩凝り、腰痛、慢性的な疲れなどで、身体の不調を感じている
・イライラ、落ち込み、不安などで心に余裕がないと感じている
・テレワークでパソコン作業が多くて、運動不足を感じている方
・子育てに忙しくて、自分のことが後回しになっている方
・DVDやYuotubeでは、長続きしない
・ポーズが合っているのか、きちんと効いているのか、分からない
・レッスンスタジオの直接行くのが億劫
上記のような内容に一つでも思い当たる方、
自宅で手軽に、楽しくリラックス&リフレッシュしませんか?!
zoomに必要な手順
①zoomアプリのダウンロード
②zoomアプリの起動→ミーティングに参加をタップ
③インストラクターから事前に送られてるミーティングID・パスコードを入力
④ビデオ付きで参加をタップ
⑤レッスン開始です