豊橋市から!初心者向けの空中ヨガからオンラインヨガのレッスンがここにあります
”ヨガインストラクターTOSHIE(としえ)"のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
豊橋市で開催する当ヨガ教室は、不調改善・体改善を目的とし美しく健康的な体と心を得られるヨガレッスンをしております。
【クラス紹介】
●市民館レッスン (kireiヨガ)リラックス系∼鍛える系までの初心者の方でもはじめやすく
座り方、呼吸からレッスンします。また簡単な瞑想も行うこともあります。そのヨガの呼吸をつかってポーズをとり肩こりや腰痛などの体の悩みに特化したクラスです ●空中ヨガ (エアリアルヨガ) 体の硬い方も安心してチャレンジできます。
ハンモック状になった布に包まれてリラックス効果も高く、むくみ改善・血流促進・代謝アップも期待できます。布が誰かに伸ばしてくれてる感覚と時によじ登ったりして楽しさも体感できます。●オンラインレッスンお家から職場から、通うことのできない方向けです